澳门网上赌博

查看: 26|回复: 0

#自己做更健康#香烤鱿鱼

[复制链接]

523

主题

523

帖子

1827

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
1827
发表于 2017-11-16 12:34:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
6. 烤盘放在烤架上
2、鱿鱼在烤制的时候容易出水,事先尽量沥干水。
                                                蚝油适量                                                                                          黑胡椒粉适量                                          
                                                鱿鱼须5个                                          
                                                                                         
1、用白醋水泡鱿鱼,能很方便去除鱿鱼身上的膜。
                                                               
                                                                                         
                                       
8. 炸制的时候注意观察,以免烤糊哦。
7. 十五分钟,220度开始工作
                                                                                               
3. 处理好的鱿鱼沥干水
                                                                                                                                                                               
2. 轻轻松松撕去表皮
                                                                                       
3、要是不怕搞卫生的话,建议直接放在烤架上烤,烤出的鱿鱼会更焦脆。
4. 倒入两勺蚝油、一勺辣椒粉、适量黑胡椒粉,用手抓均匀,放入冰箱,腌几个小时或者一晚上
5. 腌制好的鱿鱼放入烤盘里
                                                难度:配菜(中级)                                                                                                  时间:1小时以上                                                                                         
1. 鱿鱼放入水里,倒入10克左右白醋,浸泡10分钟
                                                                                                                       
                                               
                                                盐适量                                                                                          辣椒粉适量                                          
        铁板鱿鱼是怀化有名的一道小吃,大街小巷都能闻到鱿鱼夹杂着辣椒的呛鼻香味,每次上街,仔仔都要来几串,有了空气炸锅,我做的铁板鱿鱼可比街上的健康多啦!                               
回复

使用道具 举报

Archiver|手机版|小黑屋|澳门网上现金赌博  

GMT+8, 2017-12-11 10:00 , Processed in 0.197019 second(s), 22 queries .

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表